Durée : 1 jour
OBJECTIFS
Identifier sa dominante cérébrale et prendre conscience de son potentiel, faciliter la mémorisation de l’information, se doter d’outils pour dynamiser et optimiser sa mémoire.
Programme
- Le mécanisme de la mémorisation : enregistrement, stockage, rappel
- Différentes mémoires : visuelle, auditive, kinesthésique, synthétique, mémoire des chiffres
- Les niveaux de mémoire : immédiate, récente et de longue durée
- Expérimenter la visualisation positive
- Soyez efficace : chassez le stress
- Cerveau droit ? Cerveau gauche ?
- Stimuler l'intérêt : la stratégie de la motivation
- Quelle différence entre attention et concentration ?
- Mieux gérer les informations
- Les étapes de la mémorisation
- Les trucs et astuces : procédés mnémotechniques, visualisation, créativité, associations...
- L'organisation des idées
- Les aides mémoire
- Connaître les rythmes de mémorisation
- Les techniques d'association mentale
- Développer son potentiel créatif
POUR QUI ?
Toute personne souhaitant optimiser ses compétences professionnelles.
MÉTHODOLOGIE
Des exercices créatifs permettent de favoriser les échanges, des travaux en atelier libérant une réflexion pratique, tests et auto diagnostics.
PRÉREQUIS
Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.
ÉVALUATION
Dispositif de suivi de l'exécution de la formation :
- Feuilles de présence.
- Formulaire d'évaluation de la qualité de la formation. Dispositif d'évaluation des résultats de la formation :
- Auto-diagnostic réalisé par le stagiaire avant et après la formation.
- Questions orales et écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Sur la base de ces éléments, le formateur remet en fin de formation une attestation avec les objectifs acquis ou non par le stagiaire.
