1 avril 2021
La fatigue pandémique, les solutions avec la sophrologie et le coaching

C’est quoi la fatigue pandémique ?

Depuis plus d’un an, le coronavirus fait partie de notre quotidien, de tous nos projets tant professionnels que personnels, peu importe notre âge, notre sexe ou […]
5 février 2021
sourire bien être confiance en soi coaching

C’est quoi un sourire ?

C’est quoi le sourire ? Le sourire est une expression du visage qui se forme par les tensions des muscles au niveau de la bouche et […]
5 février 2021
gestion du temps coaching

C’est quoi la stratégie du « temps limité » ? la technique POMODORO

C’est quoi la technique POMODORO ? Cette technique de gestion du temps a été créée par un italien, qui s’est inspiré de son minuteur de cuisine en […]
11 janvier 2021
être soi-même

C’est quoi la Sophrologie?

C’est quoi la sophrologie ? Créée dans les années 60 par le Professeur A. Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines […]
26 novembre 2020
Femme stressee

C’est quoi le stress ?

C’est quoi le stress ? Tout d’abord, le stress est une réaction physiologique naturelle qui permet à l’organisme de réagir rapidement face à une situation dangereuse : la […]
26 novembre 2020

Les citations positives à lire et relire

Les citations positives à lire et relire Voici une liste de citations qui nous invite à la réflexion ; les thèmes abordés correspondent à ceux évoqués […]
26 novembre 2020
Écoute active

C’est quoi l’Écoute active ?

C’est quoi l’Écoute active ? Cette technique de communication, appelée également écoute bienveillante, a été développée par le psychologue américain Carl Rogers. Elle invite à écouter […]
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