21 septembre 2021
Comment retrouver un sommeil de qualité ? Quel bonheur de bien dormir … ne dit-on pas que « Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil. » Victor […]
27 août 2021
Une rentrée réussie Alors que l’été nous quitte tranquillement, la rentrée arrive à grands pas, et avec elle, son lot de contraintes (notamment horaires) et d’imprévus. […]
21 juillet 2021
Ce fameux lâcher-prise … Si facile à dire … et pourtant si peu évident à faire. Alors que le lâcher-prise est quasi devenu une injonction « il […]
1 avril 2021
Depuis plus d’un an, le coronavirus fait partie de notre quotidien, de tous nos projets tant professionnels que personnels, peu importe notre âge, notre sexe ou […]
5 février 2021
C’est quoi le sourire ? Le sourire est une expression du visage qui se forme par les tensions des muscles au niveau de la bouche et […]
5 février 2021
C’est quoi la technique POMODORO ? Cette technique de gestion du temps a été créée par un italien, qui s’est inspiré de son minuteur de cuisine en […]
11 janvier 2021
C’est quoi la sophrologie ? Créée dans les années 60 par le Professeur A. Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines […]
11 janvier 2021
C’est quoi un objectif SMART ? Et surtout, à quoi sert-il ? Pour fixer un objectif et surtout l’atteindre, voici une des méthodes à suivre : […]
26 novembre 2020
C’est quoi le stress ? Tout d’abord, le stress est une réaction physiologique naturelle qui permet à l’organisme de réagir rapidement face à une situation dangereuse : la […]
